feel free to join • feel free to hoop

WAS IST HOOPDANCE?

Alle Menschen kennen den Hulahoopreifen aus ihrer Kindheit. Wenn ich aber heute mit ein paar Hoops durch Wien gehe, wissen die Leute zwar, was diese Reifen sind, dass es sich bei Hoopdance aber um eine Sportart handelt, die immer beliebter wird, wissen nur die wenigsten.


Hoopdance ist eine kreative Form sich gemeinsam mit einem Hoop zu bewegen. Dabei gibt es unendlich viele Möglichkeiten:

Du kannst den Hoop um die Hüfte kreisen lassen und Dich dabei zur Musik bewegen. Wenn Du Lust hast, geht es in alle Richtungen weiter und du kannst am Hals, an den Knien oder sogar um Deinen Kopf hoopen, Du kannst den Reifen in die Hand nehmen und damit Objektmanipulationen (Isolations) machen oder ihn um den Körper rotieren lassen, Du kannst den Reifen werfen oder durch ihn durch springen, Du kannst all diese Sachen mit mehreren Reifen machen oder oder oder ...


Es gibt keine körperlichen Voraussetzungen um Spaß an Hoopdance zu haben. Egal ob groß oder klein, dick oder dünn, jung oder alt, Frau oder Mann. Spaß an der Bewegung finden wir alle!


Schalt Deine Lieblingsmusik ein, fühl Dich mit Deinem Reifen wohl und hoop on!


Wenn Du mit Hoopdance beginnst, wirst Du wahrscheinlich viele tolle Videos im Internet sehen und davon beeindruckt sein. Dabei kann es vorkommen, dass Du vielleicht gleich einen Trick lernen möchtest, der etwas schwieriger ist und viel Übung verlangt.

 

Dabei vergiss Folgendes bitte nicht:

  • Wenn Du Tricks übst und sie nicht auf Anhieb funktionieren, gib Deinem Körper einfach etwas Zeit um sich an die neuen Bewegungen zu gewöhnen und sie abzuspeichern. Ein Trick den Du heute nicht schaffst, gelingt Dir oft in ein paar Tagen einwandfrei.

  • Manche Tricks erfordern eine grundsätzliche Sicherheit mit dem Hoop. Sollte etwas trotz vielem Üben nicht funktionieren, hilft freies Spiel mit dem Hoop immer dabei an Deiner Bindung mit dem Hoop zu arbeiten und Du wirst beim nächsten Mal mit mehr Sicherheit an den Trick herangehen können.

  • Vergleich Dich nicht mit anderen Hoopies! Jeder Körper lernt auf andere Weise und unterschiedlich schnell. Finde für Dich heraus, welche Bewegungen und Tricks Dir und Deinem Körper liegen und gestalte Deinen eigenen Stil.